パニック障害の地獄から自力脱出した著者が10年の歳月をかけて極めた「うつ」攻略法
15の独自の療法とそれが功を奏した根拠を紹介。対象は、最近やる気が出ないなあ程度のチョイ「うつ」の人から重症者まで。

「心の健康のために、できることからはじめよう」

＜著者紹介＞
　1959年、愛知県名古屋市生まれ。プランナー&ライターとして書籍編集、各種印刷物制作に携わる。また、店舗プランナーとしても、レストラン、ハウスウェディング会場のＣＩおよび販売促進、インテリアプランなどをサポート。その間、自身がうつ病（パニック障害）を患い、独自の自宅療法で平癒した経験から、多くのうつ病患者の相談を受けるようになる。その後、精神医学、精神科学、心理学関連の本を精読し、独自療法の効能を確信、世に提案すべく、本書『うつ、のち晴れ。』を執筆。
　2006年1月、名古屋初登場の絵本カフェ『絵本カフェＰＥＣＫＥＲ』（http://homepage2.nifty.com/pecker8686/)を開店し、街の癒し空間を提案する。同年末の閉店後もＨＰ内のブログの訪問者数を更新中。
　著書に『結婚キャンセル物語』（創夢社刊）。
三島衣理のブログ<衣理チャンネル>http://ameblo.jp/iri-mishima//